Mediterranean Quinoa Bowl vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Mediterranean Quinoa Bowl i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Mediterranean Quinoa Bowl
Grains
120 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Mediterranean Quinoa BowlWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Mediterranean Quinoa Bowl | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 20 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Mediterranean Quinoa Bowl — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 20 g — while fat runs the other way: 3.5 g in Mediterranean Quinoa Bowl against 2 g. Per 100 kcal Mediterranean Quinoa Bowl carries 4.2 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Mediterranean Quinoa Bowl wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację