Asian Crunch Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Asian Crunch Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Asian Crunch Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 13 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Asian Crunch SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Asian Crunch Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| Białko | 2.5 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 13 g | 20 g |
| Tłuszcz | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Asian Crunch Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 13 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 160 g of Asian Crunch Salad. Asian Crunch Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację