Beet Greens Stir-Fry vs Savory Sautéed Spinach: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Savory Sautéed Spinach의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Savory Sautéed Spinach
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- 단백질: 3 g↑
- 탄수화물: 3.6 g
- 지방: 0.4 g
건강 점수: 10/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Savory Sautéed Spinach 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Savory Sautéed Spinach |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| 단백질 | 2.5 g | 3 g |
| 탄수화물 | 6 g | 3.6 g |
| 지방 | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Savory Sautéed Spinach — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Savory Sautéed Spinach carries 13 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Savory Sautéed Spinach wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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