Beet Greens Stir-Fry vs Savory Sautéed Spinach: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Savory Sautéed Spinach pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSavory Sautéed Spinach
Vegetables
23 kcal/ 100 g
- Protein: 3 g↑
- Kohlenhydrate: 3.6 g
- Fett: 0.4 g
Gesundheitswert: 10/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Savory Sautéed Spinach ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Savory Sautéed Spinach |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 23 |
| Protein | 2.5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3.6 g |
| Fett | 1 g | 0.4 g |
What the numbers say
Per 100 g Beet Greens Stir-Fry carries 35 kcal against 23 in Savory Sautéed Spinach — 12 kcal more, 52% on top. Protein, carbs and fat all land within 2.4 g of each other. Per 100 kcal Savory Sautéed Spinach carries 13 g of protein against 7.1 g in Beet Greens Stir-Fry. Savory Sautéed Spinach wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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