Lemon Dill Cucumber Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Lemon Dill Cucumber Salad e Tomato Basil Quinoa Salad per 100 g.
Lemon Dill Cucumber Salad
Salad
100 kcal/ 100 g
- Proteine: 2 g
- Carboidrati: 8 g
- Grassi: 7 g
Punteggio salute: 9/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Lemon Dill Cucumber SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g↑
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa Salad| Per 100 g | Lemon Dill Cucumber Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 100 | 120 |
| Proteine | 2 g | 4.5 g |
| Carboidrati | 8 g | 20 g |
| Grassi | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 100 in Lemon Dill Cucumber Salad — 20 kcal more, 20% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g — while fat runs the other way: 7 g in Lemon Dill Cucumber Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Lemon Dill Cucumber Salad. Lemon Dill Cucumber Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
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