Honey Mustard Quinoa Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Honey Mustard Quinoa Salad e Tomato Basil Quinoa Salad per 100 g.
Honey Mustard Quinoa Salad
Salad
145 kcal/ 100 g
- Proteine: 5 g↑
- Carboidrati: 27 g
- Grassi: 4 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Honey Mustard Quinoa SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa Salad| Per 100 g | Honey Mustard Quinoa Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 145 | 120 |
| Proteine | 5 g | 4.5 g |
| Carboidrati | 27 g | 20 g |
| Grassi | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Honey Mustard Quinoa Salad carries 145 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 25 kcal more, 21% on top. The gap sits in the carbs: 27 g in Honey Mustard Quinoa Salad against 20 g. The same 145 kcal is 100 g of Honey Mustard Quinoa Salad or 121 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Honey Mustard Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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