Herbed Tofu Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Herbed Tofu Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Herbed Tofu Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 8.5 g↑
- Kohlenhydrate: 8 g
- Fett: 7 g
Gesundheitswert: 7/10
Mehr Protein
Nährwerte von Herbed Tofu Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Herbed Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protein | 8.5 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 20 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Herbed Tofu Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g — while fat runs the other way: 7 g in Herbed Tofu Salad against 3 g. Per 100 kcal Herbed Tofu Salad carries 7.1 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Herbed Tofu Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App