Coconut Lassi vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Coconut Lassi und Sunny Citrus Smoothie pro 100 g.
Coconut Lassi
Beverages
70 kcal/ 100 g
- Protein: 1.5 g↑
- Kohlenhydrate: 10 g
- Fett: 2.5 g
Gesundheitswert: 7/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Coconut Lassi ansehenSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 0.5 g
Gesundheitswert: 9/10
Nährwerte von Sunny Citrus Smoothie ansehen| Pro 100 g | Coconut Lassi | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 85 |
| Protein | 1.5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 20 g |
| Fett | 2.5 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 70 in Coconut Lassi — 15 kcal more, 21% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 10 g — while fat runs the other way: 2.5 g in Coconut Lassi against 0.5 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 121 g of Coconut Lassi. Coconut Lassi fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
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