Beetroot and Feta Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beetroot and Feta Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Beetroot and Feta Salad
Salad
100 kcal/ 100 g
- Protein: 3 g
- Kohlenhydrate: 14 g
- Fett: 4 g
Gesundheitswert: 7/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Beetroot and Feta Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Beetroot and Feta Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 100 | 120 |
| Protein | 3 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 20 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 100 in Beetroot and Feta Salad — 20 kcal more, 20% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 14 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 120 g of Beetroot and Feta Salad. Beetroot and Feta Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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