Beet Greens Stir-Fry vs Sweet potato (baked): calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Sweet potato (baked) pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g↑
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSweet potato (baked)
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Kohlenhydrate: 21 g
- Fett: 0.2 g
Gesundheitswert: 7/10
Nährwerte von Sweet potato (baked) ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sweet potato (baked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| Protein | 2.5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 21 g |
| Fett | 1 g | 0.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet potato (baked) carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs: 21 g in Sweet potato (baked) against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.2 g in Sweet potato (baked). Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Automatisch erfassen
Scanne jede Mahlzeit mit der App und erhalte sofort eine Schätzung von Kalorien und Makros.
Hol dir die App