Beet Greens Stir-Fry vs Sweet potato (baked): calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Sweet potato (baked).
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g↑
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FrySweet potato (baked)
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 21 g
- Tłuszcz: 0.2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Sweet potato (baked)| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sweet potato (baked) |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 90 |
| Białko | 2.5 g | 2 g |
| Węglowodany | 6 g | 21 g |
| Tłuszcz | 1 g | 0.2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sweet potato (baked) carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs: 21 g in Sweet potato (baked) against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.2 g in Sweet potato (baked). Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację