Roasted Cauliflower Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Roasted Cauliflower Hummus وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Roasted Cauliflower Hummus
Legumes
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 15 g
- الدهون: 6 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Cauliflower HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Roasted Cauliflower Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 160 |
| البروتين | 3 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 15 g | 30 g |
| الدهون | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Roasted Cauliflower Hummus — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 15 g — while fat runs the other way: 6 g in Roasted Cauliflower Hummus against 4.5 g. The same 160 kcal is 100 g of Stuffed Grape Leaves or 133 g of Roasted Cauliflower Hummus. Roasted Cauliflower Hummus fits a tight calorie budget more easily; Stuffed Grape Leaves is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق