Roasted Beet Salad with Feta vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Roasted Beet Salad with Feta وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Roasted Beet Salad with Feta
Salad
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Beet Salad with FetaTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Roasted Beet Salad with Feta | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| البروتين | 3 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 20 g |
| الدهون | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 90 in Roasted Beet Salad with Feta — 30 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 133 g of Roasted Beet Salad with Feta. Roasted Beet Salad with Feta fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق