Mushroom Spinach Risotto vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Mushroom Spinach Risotto وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Mushroom Spinach Risotto
Grains
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 27 g
- الدهون: 2.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Mushroom Spinach RisottoWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Mushroom Spinach Risotto | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| البروتين | 4.5 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 27 g | 30 g |
| الدهون | 2.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Mushroom Spinach Risotto 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. Protein, carbs and fat all land within 3 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق