Lemon Dill Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Lemon Dill Hummus وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Lemon Dill Hummus
Legumes
220 kcal/ 100 g
- البروتين: 7 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 12 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Lemon Dill HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Lemon Dill Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 220 | 160 |
| البروتين | 7 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 30 g |
| الدهون | 12 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Lemon Dill Hummus carries 220 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 60 kcal more, 38% on top. The gap sits in the fat — 12 g in Lemon Dill Hummus against 4.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g. Per 100 kcal Lemon Dill Hummus carries 3.2 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Lemon Dill Hummus when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق