Jamaican Rice and Peas vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Jamaican Rice and Peas وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Jamaican Rice and Peas
Grains
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 1.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Jamaican Rice and PeasWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Jamaican Rice and Peas | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| البروتين | 3 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 28 g | 30 g |
| الدهون | 1.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Jamaican Rice and Peas 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق