Jamaican Rice and Peas vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Jamaican Rice and Peas e Wild Rice Pilaf with Cranberries por 100 g.
Jamaican Rice and Peas
Grains
130 kcal/ 100 g
- Proteína: 3 g
- Hidratos de carbono: 28 g
- Gordura: 1.5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Jamaican Rice and PeasWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Proteína: 4 g↑
- Hidratos de carbono: 30 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Wild Rice Pilaf with Cranberries| Por 100 g | Jamaican Rice and Peas | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Proteína | 3 g | 4 g |
| Hidratos de carbono | 28 g | 30 g |
| Gordura | 1.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Jamaican Rice and Peas 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total.
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