Herbed Lemon Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Herbed Lemon Quinoa وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Herbed Lemon Quinoa
Grains
170 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Herbed Lemon QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Herbed Lemon Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| البروتين | 5 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 30 g |
| الدهون | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Herbed Lemon Quinoa carries 170 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 30 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat: 4 g in Herbed Lemon Quinoa against 2 g. The same 170 kcal is 100 g of Herbed Lemon Quinoa or 121 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Herbed Lemon Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق