Herbed Lemon Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Herbed Lemon Quinoa і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Herbed Lemon Quinoa
Grains
170 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Herbed Lemon QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Herbed Lemon Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| Білки | 5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Herbed Lemon Quinoa carries 170 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 30 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat: 4 g in Herbed Lemon Quinoa against 2 g. The same 170 kcal is 100 g of Herbed Lemon Quinoa or 121 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Herbed Lemon Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок