Herbed Lemon Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Herbed Lemon Quinoa i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Herbed Lemon Quinoa
Grains
170 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Herbed Lemon QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Herbed Lemon Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 30 g | 30 g |
| Tłuszcz | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Herbed Lemon Quinoa carries 170 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 30 kcal more, 21% on top. The gap sits in the fat: 4 g in Herbed Lemon Quinoa against 2 g. The same 170 kcal is 100 g of Herbed Lemon Quinoa or 121 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Herbed Lemon Quinoa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację