Herbed Cucumber Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Herbed Cucumber Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Herbed Cucumber Salad
Salad
25 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 5 g
- الدهون: 0.3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Herbed Cucumber SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Herbed Cucumber Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 25 | 120 |
| البروتين | 1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 5 g | 20 g |
| الدهون | 0.3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 25 in Herbed Cucumber Salad — 95 kcal more, 380% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 5 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 480 g of Herbed Cucumber Salad. Herbed Cucumber Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق