Harissa Roasted Carrot Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Harissa Roasted Carrot Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Harissa Roasted Carrot Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.2 g
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 6 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Harissa Roasted Carrot SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Harissa Roasted Carrot Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| البروتين | 2.2 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 20 g |
| الدهون | 6 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Harissa Roasted Carrot Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat: 6 g in Harissa Roasted Carrot Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.5 g in Harissa Roasted Carrot Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق