Harissa Roasted Carrot Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Harissa Roasted Carrot Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Harissa Roasted Carrot Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Protein: 2.2 g
- Karbonhidrat: 22 g
- Yağ: 6 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Harissa Roasted Carrot SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Harissa Roasted Carrot Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Protein | 2.2 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 20 g |
| Yağ | 6 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Harissa Roasted Carrot Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat: 6 g in Harissa Roasted Carrot Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.5 g in Harissa Roasted Carrot Salad. Tomato Basil Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin