Creamy Smoked Salmon Dip vs Ricotta Pancakes: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Creamy Smoked Salmon Dip وRicotta Pancakes لكل 100 غ.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon DipRicotta Pancakes
Dairy
290 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g
- الكربوهيدرات: 35 g
- الدهون: 12 g
التقييم الصحي: 5/10
عرض القيم الغذائية لـ Ricotta Pancakes| لكل 100 غ | Creamy Smoked Salmon Dip | Ricotta Pancakes |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 290 |
| البروتين | 18 g | 10 g |
| الكربوهيدرات | 3 g | 35 g |
| الدهون | 20 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Ricotta Pancakes carries 290 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 40 kcal more, 16% on top. The gap sits in the carbs — 35 g in Ricotta Pancakes against 3 g — while fat runs the other way: 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 12 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 3.4 g in Ricotta Pancakes. Creamy Smoked Salmon Dip wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق