Creamy Smoked Salmon Dip vs Fresh Ricotta: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Creamy Smoked Salmon Dip وFresh Ricotta لكل 100 غ.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon DipFresh Ricotta
Dairy
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g
- الكربوهيدرات: 4 g
- الدهون: 11 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Fresh Ricotta| لكل 100 غ | Creamy Smoked Salmon Dip | Fresh Ricotta |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 150 |
| البروتين | 18 g | 10 g |
| الكربوهيدرات | 3 g | 4 g |
| الدهون | 20 g | 11 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Fresh Ricotta — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 11 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 10 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 167 g of Fresh Ricotta. Fresh Ricotta fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق