Coconut Yogurt vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Yogurt وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Coconut Yogurt
Dairy
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 8 g
- الدهون: 13 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Coconut YogurtCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Coconut Yogurt | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 250 |
| البروتين | 2 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 8 g | 3 g |
| الدهون | 13 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Coconut Yogurt — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the protein — 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and fat points the same way: 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 13 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.3 g in Coconut Yogurt. Coconut Yogurt for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق