Coconut Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Smoothie وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Coconut Smoothie
Beverages
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Coconut SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Coconut Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 85 |
| البروتين | 2.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 20 g |
| الدهون | 4.5 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Smoothie carries 120 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 35 kcal more, 41% on top. The gap sits in the fat: 4.5 g in Coconut Smoothie against 0.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Coconut Smoothie or 141 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Coconut Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق