Coconut Cucumber Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Cucumber Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Coconut Cucumber Salad
Salad
60 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Coconut Cucumber SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Coconut Cucumber Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 60 | 120 |
| البروتين | 1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 20 g |
| الدهون | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 60 in Coconut Cucumber Salad — 60 kcal more, 100% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 14 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.7 g in Coconut Cucumber Salad. Coconut Cucumber Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق