Chili Cucumber Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chili Cucumber Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Chili Cucumber Salad
Salad
41 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.3 g
- الكربوهيدرات: 8 g
- الدهون: 0.2 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Chili Cucumber SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Chili Cucumber Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 41 | 120 |
| البروتين | 1.3 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 8 g | 20 g |
| الدهون | 0.2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 41 in Chili Cucumber Salad — 79 kcal more, 193% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 8 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0.2 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 293 g of Chili Cucumber Salad. Chili Cucumber Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق