Caribbean Pineapple Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Caribbean Pineapple Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Caribbean Pineapple Salad
Salad
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 0 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Caribbean Pineapple SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Caribbean Pineapple Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 120 |
| البروتين | 1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 20 g |
| الدهون | 0 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 50 in Caribbean Pineapple Salad — 70 kcal more, 140% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 12 g — and fat points the same way: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 0 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2 g in Caribbean Pineapple Salad. Caribbean Pineapple Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق