Beet Greens Stir-Fry vs Kerala Avial: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وKerala Avial لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryKerala Avial
Vegetables
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 2.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Kerala Avial| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Kerala Avial |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 80 |
| البروتين | 2.5 g | 2.5 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 12 g |
| الدهون | 1 g | 2.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Kerala Avial carries 80 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 45 kcal more, 129% on top. The gap sits in the carbs — 12 g in Kerala Avial against 6 g — and fat points the same way: 2.5 g in Kerala Avial against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.1 g in Kerala Avial. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق