Beet Greens Stir-Fry vs Kerala Avial: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Kerala Avial на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FryKerala Avial
Vegetables
80 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 2.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Kerala Avial| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Kerala Avial |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 80 |
| Білки | 2.5 g | 2.5 g |
| Вуглеводи | 6 g | 12 g |
| Жири | 1 g | 2.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Kerala Avial carries 80 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 45 kcal more, 129% on top. The gap sits in the carbs — 12 g in Kerala Avial against 6 g — and fat points the same way: 2.5 g in Kerala Avial against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.1 g in Kerala Avial. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок