Avocado Chickpea Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Avocado Chickpea Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Avocado Chickpea Salad
Salad
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Avocado Chickpea SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Avocado Chickpea Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 120 |
| البروتين | 6 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 20 g |
| الدهون | 8 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Avocado Chickpea Salad carries 160 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the fat: 8 g in Avocado Chickpea Salad against 3 g. The same 160 kcal is 100 g of Avocado Chickpea Salad or 133 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Avocado Chickpea Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق