Tomato Basil Quinoa Salad vs Zucchini Cashew Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Zucchini Cashew Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladZucchini Cashew Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Zucchini Cashew Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Zucchini Cashew Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Білки | 4.5 g | 3 g |
| Вуглеводи | 20 g | 10 g |
| Жири | 3 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Zucchini Cashew Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 8 g in Zucchini Cashew Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.5 g in Zucchini Cashew Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок