Roasted Root Vegetable Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Roasted Root Vegetable Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Root Vegetable Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Roasted Root Vegetable SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Root Vegetable Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Білки | 2.5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 18 g | 20 g |
| Жири | 1.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Roasted Root Vegetable Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 150 g of Roasted Root Vegetable Salad. Roasted Root Vegetable Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок