Roasted Root Vegetable Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Roasted Root Vegetable Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Roasted Root Vegetable Salad
Salad
80 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 18 g
- Tłuszcz: 1.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Roasted Root Vegetable SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Roasted Root Vegetable Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 120 |
| Białko | 2.5 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 18 g | 20 g |
| Tłuszcz | 1.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 80 in Roasted Root Vegetable Salad — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the fat: 3 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 150 g of Roasted Root Vegetable Salad. Roasted Root Vegetable Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację