Lemon Basil Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Lemon Basil Quinoa і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Lemon Basil Quinoa
Grains
130 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 24 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Lemon Basil QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Lemon Basil Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Білки | 5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 24 g | 30 g |
| Жири | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lemon Basil Quinoa 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 24 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs. The catalog's health score puts Lemon Basil Quinoa at 9 out of 10 and Wild Rice Pilaf with Cranberries at 7.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок