Lemon Basil Quinoa vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Lemon Basil Quinoa i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
Lemon Basil Quinoa
Grains
130 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 24 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Lemon Basil QuinoaWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | Lemon Basil Quinoa | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 140 |
| Białko | 5 g | 4 g |
| Węglowodany | 24 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lemon Basil Quinoa 130 kcal, Wild Rice Pilaf with Cranberries 140 kcal. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 24 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Wild Rice Pilaf with Cranberries brings more carbs. The catalog's health score puts Lemon Basil Quinoa at 9 out of 10 and Wild Rice Pilaf with Cranberries at 7.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację