Crispy Tofu Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Crispy Tofu Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Crispy Tofu Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Білки: 12 g↑
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Crispy Tofu SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Crispy Tofu Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Білки | 12 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 10 g | 20 g |
| Жири | 8 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Crispy Tofu Salad carries 150 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 30 kcal more, 25% on top. The gap sits in the fat — 8 g in Crispy Tofu Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 10 g. Per 100 kcal Crispy Tofu Salad carries 8 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad for volume at a low calorie cost, Crispy Tofu Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок