Coconut Rice vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Coconut Rice і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Coconut Rice
Grains
180 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 36 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 6/10
Відкрити: Coconut RiceWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Coconut Rice | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 140 |
| Білки | 3 g | 4 g |
| Вуглеводи | 36 g | 30 g |
| Жири | 5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Rice carries 180 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 40 kcal more, 29% on top. The gap sits in the fat — 5 g in Coconut Rice against 2 g — and carbs points the same way: 36 g in Coconut Rice against 30 g. The same 180 kcal is 100 g of Coconut Rice or 129 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Coconut Rice is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок