Beet Greens Stir-Fry vs Yam Fries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Yam Fries на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g↑
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Beet Greens Stir-FryYam Fries
Vegetables
210 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 35 g
- Жири: 9 g
Оцінка корисності: 6/10
Відкрити: Yam Fries| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Yam Fries |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 210 |
| Білки | 2.5 g | 2 g |
| Вуглеводи | 6 g | 35 g |
| Жири | 1 g | 9 g |
What the numbers say
Per 100 g Yam Fries carries 210 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 175 kcal more, 500% on top. The gap sits in the carbs — 35 g in Yam Fries against 6 g — and fat points the same way: 9 g in Yam Fries against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1 g in Yam Fries. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок