Beet Greens Stir-Fry vs Yam Fries: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Yam Fries의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g↑
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Yam Fries
Vegetables
210 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 35 g
- 지방: 9 g
건강 점수: 6/10
Yam Fries 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Yam Fries |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 210 |
| 단백질 | 2.5 g | 2 g |
| 탄수화물 | 6 g | 35 g |
| 지방 | 1 g | 9 g |
What the numbers say
Per 100 g Yam Fries carries 210 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 175 kcal more, 500% on top. The gap sits in the carbs — 35 g in Yam Fries against 6 g — and fat points the same way: 9 g in Yam Fries against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1 g in Yam Fries. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
자동으로 기록하세요
앱으로 식사를 스캔하면 칼로리와 영양 성분을 바로 추정해 드려요.
앱 받기