Beet Greens Stir-Fry vs Curried Sweet Potato and Spinach: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet Greens Stir-Fry і Curried Sweet Potato and Spinach на 100 г.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet Greens Stir-FryCurried Sweet Potato and Spinach
Vegetables
140 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g↑
- Вуглеводи: 23 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Curried Sweet Potato and Spinach| На 100 г | Beet Greens Stir-Fry | Curried Sweet Potato and Spinach |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 140 |
| Білки | 2.5 g | 3 g |
| Вуглеводи | 6 g | 23 g |
| Жири | 1 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Curried Sweet Potato and Spinach carries 140 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 105 kcal more, 300% on top. The gap sits in the carbs — 23 g in Curried Sweet Potato and Spinach against 6 g — and fat points the same way: 4 g in Curried Sweet Potato and Spinach against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.1 g in Curried Sweet Potato and Spinach. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок