Beet Greens Stir-Fry vs Curried Sweet Potato and Spinach: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Curried Sweet Potato and Spinach.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FryCurried Sweet Potato and Spinach
Vegetables
140 kcal/ 100 g
- Białko: 3 g↑
- Węglowodany: 23 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Curried Sweet Potato and Spinach| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Curried Sweet Potato and Spinach |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 140 |
| Białko | 2.5 g | 3 g |
| Węglowodany | 6 g | 23 g |
| Tłuszcz | 1 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Curried Sweet Potato and Spinach carries 140 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 105 kcal more, 300% on top. The gap sits in the carbs — 23 g in Curried Sweet Potato and Spinach against 6 g — and fat points the same way: 4 g in Curried Sweet Potato and Spinach against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.1 g in Curried Sweet Potato and Spinach. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację