Beet and Citrus Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Beet and Citrus Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Beet and Citrus Salad
Salad
90 kcal/ 100 g
- Білки: 1.5 g
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Beet and Citrus SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Beet and Citrus Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 120 |
| Білки | 1.5 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 15 g | 20 g |
| Жири | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 90 in Beet and Citrus Salad — 30 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.5 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.7 g in Beet and Citrus Salad. Beet and Citrus Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок