Banana Nut Oatmeal vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Banana Nut Oatmeal і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Banana Nut Oatmeal
Grains
120 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Banana Nut OatmealWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Banana Nut Oatmeal | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 140 |
| Білки | 3.5 g | 4 g |
| Вуглеводи | 20 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Banana Nut Oatmeal — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 20 g — while fat runs the other way: 4 g in Banana Nut Oatmeal against 2 g. The same 140 kcal is 100 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries or 117 g of Banana Nut Oatmeal. Banana Nut Oatmeal fits a tight calorie budget more easily; Wild Rice Pilaf with Cranberries is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок