Cucumber Tomato Feta Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Cucumber Tomato Feta Salad ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Cucumber Tomato Feta Salad
Salad
70 kcal/ 100 g
- Protein: 2 g
- Karbonhidrat: 7.5 g
- Yağ: 4.5 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Cucumber Tomato Feta SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Cucumber Tomato Feta Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 120 |
| Protein | 2 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 7.5 g | 20 g |
| Yağ | 4.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 70 in Cucumber Tomato Feta Salad — 50 kcal more, 71% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 7.5 g — while fat runs the other way: 4.5 g in Cucumber Tomato Feta Salad against 3 g. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 171 g of Cucumber Tomato Feta Salad. Cucumber Tomato Feta Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin