Baguhin ang Iyong Mga Gawi sa Pagkain: Ang Kapangyarihan ng Photo Food Logging

Papalitan ba ng photo food logging ang pagkalkula ng calorie?
Hindi, ito ay nagbibigay suporta sa pagkalkula ng calorie sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong kamalayan sa iyong mga pinipili nang walang abala ng matematika.

Gaano katagal ito?
Kailangan lang ng ilang dagdag na segundo sa bawat pagkain!

Ano ang gagawin ko kung nakalimutan kong kumuha ng larawan?
Huwag maging masyadong mahigpit sa iyong sarili; magsikap para sa pagiging pare-pareho sa halip na kahusayan.

Makakatulong ba ito sa pagbabawas ng timbang?
Oo, tiyak na makakatulong! Maraming tao ang nakakahanap na ang pagtaas ng kamalayan ay nagreresulta sa mas maliit na mga bahagi at mas malusog na mga pinipilian.

Angkop ba ito para sa lahat?
Makikinabang ito sa sinumang nagnanais na mapabuti ang kanilang mga gawi sa pagkain o kamalayan hinggil sa pagkain.