Stuffed Grape Leaves и Vegetarian Moussaka: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Stuffed Grape Leaves и Vegetarian Moussaka на 100 г.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape LeavesVegetarian Moussaka
Legumes
150 kcal/ 100 g
- Белки: 6 g↑
- Углеводы: 18 g
- Жиры: 7 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Vegetarian Moussaka| На 100 г | Stuffed Grape Leaves | Vegetarian Moussaka |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 150 |
| Белки | 3.5 g | 6 g |
| Углеводы | 30 g | 18 g |
| Жиры | 4.5 g | 7 g |
Что говорят цифры
На 100 г калорийность почти совпадает: Stuffed Grape Leaves — 160 ккал, Vegetarian Moussaka — 150 ккал. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 18 г, а жир наоборот: 7 г у Vegetarian Moussaka против 4.5 г. На 100 ккал у Vegetarian Moussaka 4 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Vegetarian Moussaka берут, когда нужен белок: по калориям эти два взаимозаменяемы.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение