Roasted Garlic Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Roasted Garlic Potato Salad и Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Roasted Garlic Potato Salad
Salad
150 kcal/ 100 g
- Белки: 3.4 g
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 5.2 g
Оценка: 7/10
Открыть Roasted Garlic Potato SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Белки: 4.5 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Roasted Garlic Potato Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 120 |
| Белки | 3.4 g | 4.5 g |
| Углеводы | 25 g | 20 g |
| Жиры | 5.2 g | 3 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Roasted Garlic Potato Salad 150 ккал против 120 у Tomato Basil Quinoa Salad — на 30 ккал больше, плюс 25 %. Разница — в углеводах: 25 г у Roasted Garlic Potato Salad против 20 г, и жир туда же: 5.2 г у Roasted Garlic Potato Salad против 3 г. На 100 ккал у Tomato Basil Quinoa Salad 3.8 г белка против 2.3 г у Roasted Garlic Potato Salad. Tomato Basil Quinoa Salad выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение